Promoções desta semana :)

Volto a sugerir o Poupe Metade do Pingo Doce, aqui paga com dsconto imediato e pode usar cupões com artigos em promoção... uma coisa é promoção do hiper e outra é promoção do fornecedor(cupões por exemplo)

O intermarché esta semana na minha opinião está com uma oferta reduzida, eu esperava mais na ultima semana do aniversário deles... ainda assim vale a pena espreitar...folheto e lembrem-se de dividir as contas e usar logo o acumulado em cartão. Também vi por lá uns autocolantes da pescanova colados em vários peixes... dava até 31 dez e em qq peixe...

O continente continua com os 50% que tinha na semana anterior, eu aproveitei para comprar chocos limpos que eram 5 € e pouco por 1€ e pouco(50% em cartão-1€ cupão). Também aproveito para vos sugerir a usarem os produtos que têm etiqueta rosa(aproximação do fim da validade) pois bem eu comprei iogurtes de soja para terminar a validade a 7 novembro... faltam 11 dias... fiz as contas e trouxe o que precisava cada pack ficou 89 centimos... também trouxe seitan por 1€, tofu de algas a 2€, lasanhas frescas de 1kg  por 1,50€ congelo e uso qd quero... td mt mais barato, estamos a ser amigos do ambiente ao evitar o desperdicio... só tenho as minhas reservas destas etiquetas na carne... confesso que não consumo. Havia Dodot pack azul 17,99€(9€ em cartão-2€ cupão= comprei a 6,99€).
Eu não conheço o Tio Belmiro mas para mim fazia sentido que voltasse haver 75% em novembro com obrigatoriedade de gastar 50% em Dezembro... e pois bem um passarinho disse-me que sim vai mesmo avançar os 75% em novembro... a data ainda a confirmar será para começar a 19 novembro e folheto com os produtos ainda em elaboração... resta aguardar... se houver reponham stocks pq pagam pouco mais que o iva... compensa de certeza! Além de que os cupões são acumulaveis :)))

O elerc tem vários brinquedos a 80%...

O jumbo tem as dodot activity por 9,98€ :))

Menu da Semana :)

Menu da Semana

2ª feira, Sopa de Espinafres, Salmão grelhado com batatas cozidas a vapor, Bolo chocolate laranja

Faço a Sopa, ponho acessório e cozo a vapor ao mesmo tempo as batatas e legumes para acompanhar o Salmão (comprei promoção 50% PD, ) tempero com sal e ponho a grelhar, faço bolinho de chocolate no microndas e tb acompanho com laranja:)

3ª feira,  Rolo de Carne com arroz e espinafres, maçã assada :)
Ponho o rolo no forno(uma vezes faço com fiambre, outras com bacon, choriço, farinheira, etc...) e as maçãs, ponho arroz branco a fazer e aproveito os espinafres , com azeite, alho e cubos de bacon na frigideira e voila :))

4ª feira, Sopa de Feijão Encarnado, Soja à bolonhesa com esparguete, pêra
 Faço a sopa e uso feijão que já cozi e congelei ou neste caso vou usar de lata que comprei em promoção, simplifica e demora mt menos tempo, hoje como é o dia vegetariano da semana não junto carne... mas tb fica mt bem com esta sopa, massas, carne e hortelã, ponho soja granulada de molho em agua e limão, faço refogado azeite, cebola, mt alho, mt tomate, cogumelos, oregãos deixo ferver td 20 min, faço esparguete e já está :))

5ª feira , Dourada no forno com legumes, banana

Uso tabuleiro grande e tempero com mt alho, azeite, várias ervas aromatica, arrisque e esqueça apenas o habitual, ponho os varios legumes cenoura, abobora, courgette, xuxu, etc... cá em casa somos fãs dos legumes assados no forno, para nós tempero com limão e faço maionese caseira de azeite, alho e coentros nham nham faço a gelatina para amanhã:))

6ª feira, Sopa Creme de Legumes, Grelhada Mista com cuscus, salada, gelatina
Faço sopa com os legumes que ainda sobram da semana, grelho as carnes (tb comprei promoção 50% PD), faço o cuscus com azeite, mt alho, cuscuss, agua, sal e açafrão das Índias, leva mais ou menos 20 min o tempo de grelhar a carne apenas com sal, faço salada e tb uso a maionese que fiz ontem fica divinal com grelhados :)

Sabado, Douradinhos de Bacalhau com arroz de legumes, pudim
Ponho douradinhos no forno, faço arroz com legumes(ervilhas, cenoura, tomate, cogumelos, etc... usem e abusem de legumes ) e faço um pudim com ovos, leite de soja, açucar e raspa de laranja :))

Domingo Sopa de Broculos, ervilhas com ovos escalfados, salada de frutas
Faço a sopa, Faço refogado com azeite, cebola, alho, louro, bacon, tomate, cenoura, ervilhas, vinho branco e qd quase pronto junto ovos para escalfar, faço a salada de frutas com os miudos e assim passamos um momento divertido e aproveito as frutas que sobraram da semana ou que começam a ficar mt maduras, Boa semana!!

Promoções desta semana :)

Esta semana vale a pena lembrar que a pescanova está a dar cupões de 3€ em bacalhau, quando receber o cupão não precipite espere por uma promoção e assim consegue o bacalhau gratis e mtas vezes a até trás troco :)) Cupões Pescanova .

Esta semana o Pingo Doce volta à promoção Poupe Metade vale a pena consultar, veja se tem produtos que usa, e aqui tem a vantagem que o desconto é imediato! Use cupões que tenha e faça stock... nada como consumir o que usamos no minimo a metade do preço...

No Intermarché esta semana também tem alguns produtos a 50% em cartão que uso, por exemplo iogurtes liquidos Yoggi fica cada pack de 4 a 1,12€... espreite aqui...folheto Intermarche . Recordo que se dividirem a conta podem usar logo o acumulado em cartão ...

No Continente está em vigor nova campanha de 50% em cartão que acumula também com os cupões continente e podem tb acumular com os vales fornecedor que tenha... Espreitem aqui folheto continente, os edredons estavam com 40%+ 25% de cupão continente=65% em cartão... comprei tb yogonese de 2,19€ por 9 centimos(1,10€ em cartão+cupão saberes e sabores 1€), comprei creme nivea de 4€ e pouco com 50% em cartão +cupão ficou a 1€ e pouco, mas tem várias bebidas, detergentes, iogurtes, bolachas, esparguete, etc... veja o que consume, se comprar o que não consome não está a poupar...

Alpro soja está junto dos iogurtes soja , manteigas de soja um cupão que basta comprar 5€ ou + ou 10€+ juntar talão e enviar que enviam cupões para usar em alpro soja... na pratica dão um desconto de 50%... pq pagamos os 1ªs e depois oferecem os 2ºs... se usarem cupões como fiz conseguem um pouquinho mais, :)

O Minipreço tem fraldas dodot T1 L2P1, iogurtes liquidos activia a 50% neste fds :)

Aqui fica uma ajudinha para fazerem as vossas compras já com a noção das promoções, eu sugiro façam listas e dividam por supermercados. Boas poupanças!!

É possível alimentar o mundo inteiro sem pesticidas

 

Alimentar o mundo inteiro é possível sem pesticidas. Quem o defende é Marie-Monique Robin, uma jornalista e documentarista francesa que percorreu o mundo para ouvir as opiniões de especialistas - de camponeses a engenheiros agrónomos - e concluiu que, sem o recurso a químicos, a população internacional seria capaz de produzir alimentos em quantidade suficiente para que ninguém passasse fome.

Robin, que tem trabalhado numa série documental de três partes sobre a contaminação alimentar desde 2008, acaba de lançar o seu mais recente trabalho, "Les Moissons du Futur" (As Colheitas do Futuro, em português), que se debruça sobre a questão da "agroecologia", uma combinação entre a agricultura, a sustentabilidade e a proteção do meio ambiente.

"Durante a realização dos meus filmes participei em dezenas de conferências em que as pessoas me perguntavam: mas, afinal, é possível alimentar o mundo sem pesticidas?", conta a jornalista, também autora de várias obras sobre os direitos humanos na América Latina, em declarações à AFP.

Com o seu novo documentário, o último da trilogia, Robin tentou compreender se é ou não possível resolver a crise alimentar seguindo a "agroecologia". Andou pelo planeta, do Japão ao México, passando pelo Quénia e os EUA, e reuniu-se com peritos, camponeses, agricultores e engenheiros agrónomos.

A conclusão foi clara: não só é possível produzir bens alimentares em quantidade suficiente para que não haja fome no mundo e sem prejudicar o planeta, como o facto de não se poder alimentar o mundo inteiro atualmente "se deve aos pesticidas", garante a jornalista.

Agricultura ecológica é a solução, assegura Robin

Para mudar esta realidade, adianta, deverá recorrer-se, então, à agricultura ecológica, que consiste num tratamento adequado do solo, no uso eficiente da água e no investimento em diversidade vegetal, uma mistura de fatores que permitiria pôr fim à situação atual e alimentar a Terra, alargando os benefícios à própria Natureza.

O filme, que será lançado em DVD no dia 16 de Outubro e acompanhado de um livro, ambiciona provar tal possibilidade, reunindo uma série de testemunhos de camponeses de todo o mundo que têm substituído os inseticidas por técnicas aparentemente simples, que matam as ervas-daninhas sem prejudicar o solo e sem efeitos nefastos na saúde.

A obra inspira-se também num trabalho de Oliver De Schutter, relator especial das Nações Unidas pelo direito à alimentação, que foi dado a conhecer em 2011 e que afirma que o método baseado na renovação dos solos e na eliminação dos fertilizantes químicos pode, inclusive, permitir melhorar os rendimentos das regiões mais pobres e adaptar-se mais facilmente às alterações climáticas.

Promoções

Vale a pena aproveitar as promoções por exemplo esta Poupe Metade do PD em que só paga metade na hora do pagamento, veja se é coisas que usa e compre, faça stock mediante as necessidades da sua familia e validade do produtos...

No Intermarché também está a decorrer o mês do seu aniversário com vários produtos com 50% desconto em cartão, veja se valem a pena, eu comparo se é um produto que gosto de usar marca branca ou não e se me fica mais em conta... por kilo, dose, etc... quase todas as promoções fica mt mais em conta consumir produtos de marca do que marca branca... o Intermarché tem a vantagem que o dinheiro pode ser usado logo na proxima compra... logo eu divido as compras a meio, pago a 1ª e a 2ª desconto do cartão... veja as promoções desta semana aqui...Intermarché .

No Lidl no dia 13 vai ter a coca cola 2 litros a 1,48€ L2P1... sendo um produto que existem mt poucas promoções ao longo do ano, e do qual não gosto marca branca, com aproximação de epocas festivas recomendo que reponham o stock :)

No Minipreço neste fds vao ter a Pepsi e Seven Up com a promoção L2P1 :)

No Jumbo começou a promoção dos 60% imediatos em vários brinquedos...Brinquedos 60%

Valeu a pena ler? Espero os vossos comentarios :))

Menu da semana

Menu da Semana

2ª feira, Sopa Feijão verde e hortelã, Frango na panela com arroz branco, banana

Parto o frango aos bocadinhos, junto azeite,duas cebolas, 4 dentes alho, 1 cenoura, 1 courgete, cogumelos, 1 cerveja, 1 colher e massa de pimento, oregãos a gosto, faço hoje a gelatina para amanhã :)

 

3ª feira,  Bacalhau à Brás com salada mista, gelatina
Faço refogado com azeite,cebola, um dente de alho por pessoa, o bacalhau já desfiado, quando feito junto 4 ovos e chavena de café de agua td batido, as batatas de palito grosso marca continente para mim são as melhores, antes de servir ponho azeitonas e salsa picadinha.

4ª feira, Sopa de nabiças, bife de seitan com legumes e batata frita, laranja
 A sopa fazem da forma habitual , Comprei seitan que corto em bifinhos, junto azeite, mt alho, cogumelos, broculos e molho de soja por norma nao ponho sal mas confirmem o paladar.. é só deixar fazer... faço batatinha frita em azeite e voila :))

5ª feira , Fetucinni à Bolonhesa, uvas pretas

Faço refogado com azeite,cebola, um dente de alho por pessoa, junto 5 tomates bem maduros ou bastante polpa de tomate, vinho branco eu por norma faço logo 1kg e congelo metade, e antes de tirar do lume junto aipo bem picadinho, massa fetucinni como habitual.

6ª feira, Sopa caldo verde, Pizza a gosto com saladinha, salada de frutas
Para acabar as coisas da semana sugiro pizza com os enchidos, legumes que ainda andam pelos frigorifico, experimente fazer o molho de tomate caseiro e deite um dente de alho por cima dos insgredientes e veja a diferença, salada de frutas assim também aproveita os restos de fruta que ainda tenha, :)) Eu faço a base de pizza com 200ml agua, 50ml azeite 1 cubo fermento padeiro, sal, 400gr farinha, mas podem comprar bases ja feitas :)

Sabado, Massada de peixe, mousse de chocolate

Faço o refogado e junto o peixe que tenha em casa e gosto, neste caso vou usar ameijoa, pescada, tamboril e delicias do mar(td de promoções) junto um pimento e bastante tomate, junto a massa cotovelinhos e qd estiver quase pronto junto os coentros(não devem ferver), atrevam-se a fazer a vossa mousse só com ovos, açucar e chocolate e nunca mais vão querer mousse de pacote...

Domingo caldo de carne, Frango Assado com esparregado e arroz de cenoura, manga
Neste tempo gosto de fazer caldo de carne, faço refogado junto o frango, batata aos cubinhos, cenoura partinha, um nabo, aipo picado, 1 caldo knorr e qd estiver quase cozido então sim as massinhas, gosto de juntar um bocadinho de vinho branco dá outro paladar, frango assado compro no Pingo Doce aqui é em conta e é bom, o esparregado faço apenas com mts espinafres, azeite e alho... :)) Se sobrar frango dá para aproveitar para 2ª ou fazer mtas receitas fáceis e o caldo de carne serve tb de jantar :)) Boa semana!!

Dica

Uma forma muito simpatica de aproveitar a casca da laranja quando fazemos sumo e os miudos vão adorar :)))

Agricultura: Butão quer ser nação "100% orgânica

 

O Butão, pequeno reino budista localizado nos Himalaias e célebre por usar como estatística oficial a "Felicidade Nacional Bruta" em vez do Produto Interno Bruto (PIB), quer tornar-se o primeiro país 100% orgânico do mundo, eliminando totalmente os químicos de toda a produção agrícola do território.

Conhecida pelas suas medidas económicas centradas na proteção do ambiente e do bem-estar mental, a nação pretende agora introduzir uma nova política destinada a pôr fim ao uso de químicos na agricultura nos próximos 10 anos, tornando produtos como as suas frutas, batatas e trigo totalmente biológicos.

"O Butão decidiu enveredar por uma economia verde por ter em consideração a pressão tremenda que estamos a exercer no nosso planeta", explicou à AFP o ministro da agricultura daquele país, Pema Gyamtsho. "A agricultura intensiva exige o uso de muitos químicos, o que vai contra a nossa crença budista que nos incentiva a viver em harmonia com a Natureza", apontou o governante.

Admitindo que a transição não pode ser feita "da noite para o dia", Gyamtsho salientou, no entanto, que poderá acontecer "passo a passo", até porque a maioria dos agricultores do país já se baseiam na produção biológica e utilizam folhas e outras substâncias naturais como fertilizantes.

"Só os agricultores em zonas mais acessíveis por estrada conseguem adquirir químicos", realçou, sublinhando que o uso destas substâncias já é "muito baixo" no Butão quando comparado com os padrões internacionais, o que facilitará o sucesso da iniciativa.

Entre os produtos mais procurados do país estão os cogumelos, exportados para o Japão, e outros vegetais que fazem sucesso nos hotéis de luxo tailandeses, bem como as maçãs, muito populares na Índia e no resto do mundo.

Com a redução do uso de fertilizantes e outros químicos, mantendo a sua posição no mercado internacional, o Butão conseguirá ainda reduzir a sua fatura de importação, o que conduzirá, em última instância, à ambicionada autossuficiência alimentar.