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Segunda Feira Pizza sopa de LegumesFaço a massa(mas podem comprar)se quiseren receita digam e uso o que tiver e gosto ... polpa de tomate, oregãos, bacon ou fiambre, cogumelos, ananas... faço no tabuleiro do forno e com metades diferentes... e queijo so em metade eu e martim comemos sem queijo... enquanto estáno forno... uns 30 min... faço sopa de legumes...

Terça feira Alho Francês à Bras saladinha
parto em fatias fininhas os alho frances, lavo bem, frigeira, azeite, alho frances, alho, vinho branco e deixo cozinhar (podem por bacon) qd está cozinhado junto a batata frita tiras largas marca continente e 4 ovos e um cadinho de agua... qd sai do lume salsa e azeitonas...acompanhar com saladinha mista...

Quarta Feira Truta salmonada no forno e batatinhas, sopa de Agrião
Ponho azeite, sal, alho, cebola, oregãos e um cadinho de massa de pimento tudo num tabuleiro com as batatinhas peq bem lavadinhas, forno... ponho tb maças a assar ao mesmo tempo, enquanto esta td no forno faço a sopa...

Quinta feira Carne Bolonhesa
bolonhesa... cebola, alho, mt tomate(tenho congelado) mas tb pode ser de lata grande, junto cenoura ripada e um quadradinho de espinafres congelados(pelos miudos ) cogumelos, um cadinho de vinho branco e oregaos... no fim quem gosta povilha com queijo deixar fazer e acompanhar com spaguetti, eu faço sempre carne a mais e congelo numa proxima é só deixar ferver e fazer spaguetti...

Sexta Feira Douradinhos com arroz de tomate, saladinha, sopa de feijão verde e hortelã
os meus filhos gostam!! faço no forno e vou variando entre os de salmao ou pescada... Aproveito o forno ligado e faço lombo de porco recheado de farinheira...

Sabado Lombo de porco com farinheira com saladinha e batatinhas fritas
Já tenho sopa e lombo de porco assado, só fazer as batatas ou comprar de pacote de saladinha!! faço gelatina...

Domingo sardinhas assadas, Frango assado, sopa de feijão
Almoçamos sardinhas, acompanho com batatas cozidas e saladinha, jantamos frango assado com saladinha e arroz de cenoura e gelatina :))